Petit Zen Le bien être des petits

Vous souhaitez rendre la vie quotidienne de votre enfant plus douce, plus sereine, plus détendue ? Vous souhaitez l’aider à apprendre à canaliser ses émotions ? Vous souhaitez apporter du bien-être à votre enfant ? Alors cette collection est faite pour vous. Il s’agit de Petit Zen Le bien-être des petits des éditions Fleurus.

J’ai reçu 2 livres de cette collection et je ne vous cache pas que c’est un véritable coup de cœur. Nous les avons déjà lu plusieurs fois et j’ai déjà hâte de découvrir les prochains. Naturellement, je me suis mise à faire une lecture douce, calme et posée. Moi même en lisant j’étais détendue. Les illustrations sont douces et sereines. L’enfant peut, s’il le souhaite, faire les exercices. Ces lectures peuvent être faites avant de partir à l’école, avant une sieste ou un dodo, etc.

Le premier est « Martin le lapin a trop de choses dans la tête! » de Louison Nielman et Thierry Manes. « Dans la tête de Martin, il y a comme un grand jardin, où poussent plein d’idées du soir au matin. Martin passe ses journées à faire des pirouettes, à sautiller, à penser tout le temps, sans arrêt … »

Martin va rencontrer Camomille l’escargot. Il a l’air si calme, si paisible, que Martin aimerait bien essayer de faire comme lui. Alors, tout doucement, le lapin va respirer, écouter la nature, s’étirer, sentir le vent, se balancer, s’apaiser et se sentir bien.

A la fin de chaque livre de cette collection se trouve une double page à destination des parents. Tout est expliqué : le but de ces livres, pourquoi utiliser la sophrologie auprès des enfants, où, quand et comment procéder. Ces histoires vous permettront d’accompagner vos enfants  grâce à de petits exercices simples et ludiques à se détendre, à prendre conscience de leur corps et de se qui se passe en eux. Rien de mieux pour apprendre à gérer ses émotions au quotidien et se connecter à soi, à ses sens.

Le second est intitulé « Mon temps calme avec Noah le panda » . Il s’agit de mon préféré ;-). « Noah se réveille tout doucement, il écoute tout autour de lui, il n’entend aucun bruit, juste lui, qui respire tranquillement, tout est calme, il sourit. »

Noah, le panda, va découvrir la neige et éveiller sa sensorialité tout en étant à l’écoute de la nature. Il sent, il respire, il souffle, il rit. Il se sent bien, détendu, il roule dans la neige. En rentrant, un bol de lait chaud l’attend ainsi qu’un massage de sa maman.

Ses histoires sont poétiques et rassurantes et elles aideront les enfants à passer des moments calmes.

 

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